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- 2020.05.15 Friday
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10月31日のHalloweenに向けて、どこに行ってもHalloweenモードになっていますね
何でもかんでも外国の真似をするのはどうなんでしょう??って思っていた私ですが・・・
ちょこっとだけ、ハロウィンにかぶれてみました\(^^)/
お正月太りの対策として、いろんなダイエットやシェイプアップ方法がテレビで紹介されていますが、私は当分これでシェイプアップの実験をしようと思います!
昨年話題になっていた『大人のラジオ体操』です
ラジオ体操と聞くと・・・あんなのでシェイプアップできるの??という人もいると思いますが…どうしてどうして!
伸ばすところは伸ばす!かかとを上げる!屈伸をしっかり!!と・・・・
ポイントを押さえて行えば、かなり効き目はありそうですよ〜〜
解説DVD付きの本を見ながら勉強しちゃいました
これなら無理なく続けれそうです!!
何事も続けることが大事です!!
さぁ!仕事に行く前にラジオ体操しようっと